La Journée mondiale sans tabac, le 31 mai prochain, est l'occasion d'arrêter de fumer. Méthodes et solutions pour dire stop à la cigarette avec le Dr Martine Perez, généraliste et auteure de "Interdire le tabac, l'urgence", paru en 2013 aux éditions Odile Jacob. L'épidémie mondiale de tabagisme tue chaque année presque 6 millions de personnes dans le monde, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Pour éviter d'être accro au plus jeune âge et préserver sa santé, il n'est jamais trop tard pour arrêter, selon le Dr Martine Perez. Quelles alternatives pour arrêter de fumer et comment laquelle est bonne pour soi ? Le tabac est une addiction. Près de 70 à 80% des fumeurs veulent arrêter, mais n'y arrivent pas. Plusieurs critères rentrent en ligne de compte pour apprécier la dépendance, dont la motivation, qui reste essentielle, mais également le fait d'avoir un entourage non-fumeur, une faible consommation ou encore un long dél...
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